Le yoga pour enfant…
une atmosphère ludique avant
tout !
A contre-courant du yoga
pour adultes, le yoga pour enfant tend à développer l’éveil, la créativité, la
confiance en soi, l’initiative, la concentration, l’apprentissage et même
l’esprit de compétition ! Toutes
ces qualités sont nécessaires à l’épanouissement de l’enfant.
La séance de yoga pour
les enfants de 6 à 12 ans commence par un rituel de
« bonjour ».
Une histoire est ensuite racontée et toutes les postures vont en
découler ; l’enfant découvre ainsi les postures de yoga à travers
différents mondes :
-
animal (chien, chat, poisson, oiseau,
papillon, tortue, chameau, cobra, scorpion, grenouille, sauterelle…)
-
végétal et minéral (arbre, demi-lune, caillou, soleil, montagne, fleur, poirier, étoile
de mer…)
-
objets (table, barque, bâton, pont, triangle,
arc, chandelle, charrue, avion…)
Le nom des postures est
chanté par les enfants en sanskrit, langue indienne ancienne de grandes
vibrations (elle est utilisée en Inde à la manière du latin en France).
La séance se poursuit
par des activités artistiques autour de mandalas (peinture, coloriage,
découpage, création) selon le thème abordé lors du conte.
Enfin un rituel de
« au revoir » clôture la séance de yoga.
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